Três sucos anticelulite para se preparar para o verão | Chic

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São diversas as causas do aparecimento da celulite. Entre as mais comuns, estão os fatores genéticos, alterações hormonais ou dieta baseada em açúcares, farinha branca e produtos industrializados, que favorecem a retenção de líquido e, consequentemente, a celulite.

Segundo a nutricionista Sheila Mustafá, cerca de 90% das mulheres têm celulite e se incomodam com os furinhos indesejados que costumam aparecer nas coxas, bumbum, barriga e braço. Mas, assim como a alimentação errada pode favorecer o aparecimento da celulite, alguns alimentos têm ações diuréticas e anti-inflamatórias, que ajudam no seu controle.

Pensando nisso, a doutora Sheila elaborou para o Chic três receitas de sucos anticelulite para serem consumidos diariamente, intercalando os sabores.

1. CAPIM LIMÃO

Ação diurética, anti-inflamatória e desintoxicante.

RECEITA

. 200 ml de infusão de capim limão (depois de resfriar)

. 1 talo de salsão (10 cm)

. 1 fatia média de abacaxi

. 3 folhas de hortelã

. Gelo

Bata tudo no liquidificador, coe e consuma em seguida.

2. HIBISCOS

Ação diurética e antioxidante

RECEITA

. 200 ml de infusão de hibiscos (depois de resfriar)

. 6 morangos

. 1 xícara chá de amoras.

Bata tudo no liquidificador e consuma em seguida.


3. TANGERINA

Desintoxicante e depurativo – ou seja, limpa o organismo.

RECEITA

. 200 ml de suco de tangerina natural.

. 2 sementes de cardamomo

. 1 fatia de limão com casca

Bata tudo no liquidificador e consuma em seguida.





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