Tomate pode ajudar a preservar pulmão de ex-fumante – 27/12/2017 – Equilíbrio e Saúde

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Uma das formas mais assertivas de saber se algum est perto de morrer a pela respirao. Quanto pior a funo pulmonar, mais prxima, em mdia, est a pessoa de seus ltimos dias. Quem fuma, em geral, corre risco de acelerar esse processo.

A novidade, que est em um estudo recente publicado na revista “European Respiratory Journal”, que possvel, apenas com boa dieta, desacelerar essa perda progressiva de funo, que costuma acontecer a partir dos 30 anos. No caso, “boa dieta” seria aquela que inclui trs pores de frutas frescas e/ou dois tomates ao dia.

O estudo, feito com 680 pacientes europeus ao longo de dez anos, avaliou o desempenho deles em um teste de espirometria, que afere tanto o volume de que uma pessoa consegue inspirar e expirar, quanto a velocidade com que esses movimentos so executados. O consumo de frutas foi investigado a partir das respostas a questionrios de frequncia alimentar

A concluso do estudo que todos podem tirar vantagem de uma dieta rica em frutas como banana, maa e, especialmente, tomate. Mas o efeito pulmonar particularmente evidente em ex-fumantes, apontam os pesquisadores.

” possvel que o dano causado pelo fumo seja atenuado ou reparado graas ao consumo regular de frutas”, disse a pesquisadora Vanessa Garcia Larsen, da Universidade Johns Hopkins, participante do estudo. “A dieta pode se tornar uma maneira de combater problemas de sade em alta, como a DPOC [doena pulmonar obstrutiva crnica].”



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