Problemas na coluna podem provocar um efeito dominó no corpo | Bem Estar

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Andar curvado, arrastando os pés, lentamente pode indicar problemas como falhas na visão, articulações, ouvidos e até infecções. Alguns hábitos também podem prejudicar a coluna. Para falar sobre o assunto, o Bem Estar convidou o ortopedista Raphael Marcon e o radiologista da Santa Casa de São Paulo Marcelo Nico.

Todos nós nascemos com uma posição da bacia impossível de mudar e que pode afetar a estabilidade da coluna. O corpo faz compensações para caminharmos da melhor forma e com o menor gasto de energia possível. Entretanto, algumas compensações podem levar a dores e alterações sistema osteomuscular.

Os hábitos que mais prejudicam a coluna são esforços que exigem constantemente da estrutura, como carregar cargas pesadas com frequência ou manter-se por muitas horas em posições curvadas e com projeção da cabeça.

Na hora de caminhar, tente manter o corpo ereto, com ritmo, equilíbrio e sempre olhando para o horizonte. Fique atento se estiver andando curvado, arrastando os pés ou muito devagar. Alterações neurológicas como Parkinson ou AVC, além de alterações cardiológicas, também geram impacto importante na marcha.

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