Como fazer Chá de Hibisco com Canela para Emagrecer? – Dietas

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Você provavelmente já ouviu falar dos benefícios que o consumo de hibisco e canela pode trazer muitos benefícios à saúde, certo? Mas, e se combinados o …

Você provavelmente já ouviu falar dos benefícios que o consumo de hibisco e canela pode trazer muitos benefícios à saúde, certo? Mas, e se combinados o …

Você provavelmente já ouviu falar dos benefícios que o consumo de hibisco e canela pode trazer muitos benefícios à saúde, certo? Mas, e se combinados os dois ingredientes para fazer um potente Chá de Hibisco com Canela? Bem, aí sim você tem muitas propriedades, que podem te ajudar, inclusive, a perder peso e chegar ao seu objetivo.

O chá de hibisco com canela é uma alternativa saudável e muito eficaz para o emagrecimento. Esta bebida natural e de fácil acesso já fez muitas pessoas perderem muito peso (algumas, 5kg em 1 semana). Quando tomado logo pela manha, em jejum, o chá tem todas as suas propriedades ativadas e atua com muita eficácia no corpo.

Tanto o hibisco como a canela já são utilizados na medicina natural há muito tempo, desde os primórdios. Isso porque seus benefícios já foram descobertos muito antes de virar moda por aqui. Hoje em dia é possível ter acesso às diversas pesquisas que trazem com exatidão o que esses dois ingredientes podem trazer para a sua saúde.

Que tal conhecer um pouco mais sobre o chá e o que ele pode fazer pela sua saúde? Continue neste artigo.

Benefícios do Hibisco

O hibisco é uma flor, mas não aquela o jardim. Esta é encontrada em lojas de produtos naturais, seca. O consumo ideal é de cerca de ½ litro por dia, e grávidas e lactantes devem evitar seu consumo.

A erva serve para o emagrecimento porque acelera o metabolismo, o que faz com que o corpo gaste mais energia durante o dia, evitando que as gordurinhas localizadas se formem. Além disso, ela também ajuda a melhorar a digestão, regulando o intestino. O hibisco também é diurético, o que faz com que as impurezas do corpo sejam liberadas através da maior produção de urina pelo corpo.

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Já foi comprovado que o hibisco traz grandes benefícios à vida dos diabéticos, já que ajuda a equilibrar a insulina do corpo.

Benefícios da Canela

A canela, que pode ser consumida em pau ou em pó, pode ser utilizada em vários tipos de refeições, e consumido diariamente. Uma colher de chá de canela diariamente pode te ajudar a ter uma vida muito mais saudável.

Assim como o hibisco, a canela também é um alimento termogênico, que esquenta o corpo e acelera o metabolismo, fazendo com que o gasto calórico seja maior. É por isso que consumir o chá de hibisco com canela durante a prática de exercícios pode ser uma boa ideia, vai ajudar você a gastar muito mais energia.

A canela é anti-inflamatória, uma propriedade que faz com que as dores nas articulações diminuam, sendo ótima para aqueles que sofrem de artrite. Esta ação também faz com que a produção de gordura – que nada mais é do que uma inflamação – diminua, evitando também que ela seja acumulada em demasia.

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A canela também é um ótimo tempero para evitar o envelhecimento precoce da pele, já que suas propriedades fazem com que a pele se torne muito mais firme e viçosa.

Além de tudo isso, a canela também ajuda a controlar doenças como diabetes e hipertensão, além de várias doenças degenerativas como Alzheimer, Parkinson e câncer.

Receita do chá de Hibisco com Canela

INGREDIENTES
500 ml de água
2 colheres de sopa de hibisco seco
1 pau de canela
Setvia ou mel para adoçar (opcional)

MODO DE PREPARO
Coloque a água para esquentar em uma panela com tampa (assim que começarem a subir as primeiras bolinhas, desligue o fogo)
Adicione o hibisco e a canela e deixe em infusão por cerca de 5 minutos
Coe e consuma logo em seguida
O uso de adoçantes (sempre naturais) é opcional, mas em geral o chá é consumido sem adoçante
Depois de pronto, o chá não deve ser requentado, já que o hibisco perde suas propriedades (o chá pode ser consumido quente ou gelado)

Como você pôde ver, o chá de hibisco com canela traz muitos benefícios à saúde, além de te ajudar a chegar ao peso dos sonhos em pouco tempo. Que tal começar hoje mesmo a fazer esta mudança em sua rotina? Será possível perceber que seu corpo fica muito mais leve e saudável.

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