WHEY PROTEIN: Whey + carboidrato ou Isolada ?

Matéria de 07-08-18 Uma dúvida que muita gente tem é de como se suplementar no pós-treino. Será que sempre tem que ter carboidrato na...

Pro Burn X tem efeitos colaterais? É proibido? – Dicas Fitness

Queimar calorias e eliminar a gordura naturalmente é possível com o Pro Burn X. Sua fórmula foi constituída para que seja absorvido rapidamente...

O que é efeito sanfona e como evitar? – Dicas Fitness

Fazer dieta por um tempo, perder os quilos que queria e logo depois ganhar tudo de novo. Esse é o famoso efeito sanfona...

Como acabar com as estrias? – Dicas Fitness

A mulherada vive lutando contra alguns incômodos estéticos sendo que um dos principais deles são as estrias. Apesar de não apresentar qualquer risco...

Massa muscular: dicas para melhorar a sua – Dicas Fitness

É muito comum pessoas que malham diariamente e não ganham massa muscular da forma que desejam. Isso pode ocorrer por uma série de...

6 bebidas que deve evitar que quer perder peso – Dicas...

A luta contra a balança parece incansável e perdida para muitas pessoas que querem emagrecer. Seguir dietas e praticar exercícios físicos parecem que...

O que é a reeducação alimentar? Como muda minha alimentação para...

Muitas pessoas tentam emagrecer, seguem direitinho uma dieta por alguns dias, conseguem o resultado desejado e quando param com ela, o peso volta...

Dieta da proteína – O que é e como fazer? –...

Existem diversas dietas que inúmeras pessoas seguem com o intuito de perder o peso acumulado ao longo dos anos. Algumas delas ainda são...

Como a Dieta Low Carb funciona? É perigoso? – Dicas Fitness

Desde 2004 diversas pesquisas foram publicadas demonstrando que o corte dos carboidratos da alimentação pode ser muito eficaz para quem deseja perder peso...

8 Benefícios do chá de hibisco – Dicas Fitness

Não é de hoje que as civilizações fazem uso dos chás para os mais variados fins. No entanto, alguns deles somente estão caindo...

Postagens Recentes

Astronauta japonês que disse ter crescido 9 cm no espaço volta atrás e pede...

O astronauta japonês Norishige Kanai pediu desculpas nesta terça-feira por ter declarado equivocadamente que cresceu nove centímetros desde sua chegada à...

Hipertrofia muscular, o guia completo para ter melhores resultados!

A hipertrofia muscular é um processo não apenas de ordem estética, mas também adaptativo. Veja neste artigo um guia completo para alcançar a...

Inverno começa oficialmente nesta quinta-feira (21) em todo o Brasil | Natureza

Em todo o Brasil, o inverno leva a variações no regime de chuvas -- com o Sudeste ficando mais seco. Segundo...

Restos de um bebê revelam como primeiros seres humanos chegaram à América | Ciência...

Escavações foram realizadas no sítio arqueológico Upward Sun River, no Alasca...

Dor de garganta pode ser um dos sintomas do refluxo | Bem Estar

“Desde a faculdade, tive episódios de esofagite e refluxo. De sentir queimar desde a garganta até o estômago. Tive três ou...