Treino de costas, bíceps e antebraços, dicas práticas

A divisão do treino de costas, bíceps e antebraços é muito interessante para iniciantes, pois permite um desenvolvimento mais adequados destes músculos. Uma divisão...

Iodo – Para que serve, função, benefícios e fontes

Conheça as principais funções e benefícios do iodo em nosso organismo. Os prejuízos causados e pela sua deficiência e excesso. Veja também onde...

Treino de pernas e ombros para iniciantes, dicas práticas

A divisão de treino de pernas e ombros para iniciantes é uma alternativa bastante interessante para quem não tem muito tempo para treinar....

Qual a diferença entre a cadeira flexora e a mesa flexora?...

Cadeira flexora e mesa flexora são a mesma coisa? Não, são aparelhos diferentes, com o mesmo foco. Veja neste artigo, mais sobre o...

QUAL O MELHOR TERMOGÊNICO? → Veja o mais eficaz para você!

(Lista atualizada 2017) Não compre termogênico sem antes saber quais as melhores marcas de termogênicos nacionais e importados!Para quem quer potencializar o processo...

Rosca alternada – Como ter melhores resultados!

Artigo completo para tirar todas as dúvidas sobre a rosca alternada com halteres para bíceps. Músculos solicitados, variações e execuções corretas.A otimização do...

Treino de costas, bíceps e antebraços, dicas práticas

A divisão do treino de costas, bíceps e antebraços é muito interessante para iniciantes, pois permite um desenvolvimento mais adequados destes músculos. Uma divisão...

Treino de pernas e ombros para iniciantes, dicas práticas

A divisão de treino de pernas e ombros para iniciantes é uma alternativa bastante interessante para quem não tem muito tempo para treinar....

Treino de tríceps → 6 principais erros!

Há alguns erros básicos no treino de tríceps, que podem comprometer a qualidade dos estímulos. Veja neste artigo, quais são e como evitar...

Qual a diferença entre a cadeira flexora e a mesa flexora?...

Cadeira flexora e mesa flexora são a mesma coisa? Não, são aparelhos diferentes, com o mesmo foco. Veja neste artigo, mais sobre o...

Postagens Recentes

As primeiras estrelas do universo | G1 – Ciência e Saúde

                    De acordo com as melhores teorias sobre a formação do universo, tudo deve ter começado há 13,8 bilhões de anos mais ou menos....

A três dias do fim, campanha de vacinação contra a gripe ainda precisa alcançar...

Com a atualização do boletim, o percentual do público alvo que precisava ser alcançado até por volta das 15h30 era de...

Vai viajar no Carnaval? ‘Dia D’ contra a febre amarela é nesta quarta-feira (31)...

Publicidade Quem vai viajar para reas de risco de febre amarela no...

O país onde apenas os cegos podem ser massagistas profissionais | Bem Estar

Mãos firmes, dedos habilidosos e conhecimentos básicos de anatomia humana são elementos indispensáveis para ser um massagista em qualquer lugar do...

35% das salas de vacinação no país precisam ‘abandonar’ carteirinha de papel e adotar...

Como o Brasil vai controlar, de fato, o avanço da febre amarela? Ou por que o sarampo, que tem vacina disponível...