MTB – 8 dicas para iniciantes em trilhas de Mountain bike

O MTB (Mountain bike) ou ciclismo de montanha, vem tendo um enorme crescimento. Veja agora algumas dicas importantes e cuidados que todo iniciante...

Cafeína faz mal para o fígado?

A utilização de cafeína como suplemento termogênico é muito grande e só cresceu nos últimos anos. Mas será que ela afeta realmente o...

Treino de pernas e ombros para iniciantes, dicas práticas

A divisão de treino de pernas e ombros para iniciantes é uma alternativa bastante interessante para quem não tem muito tempo para treinar....

Escarola – Seus principais benefícios, propriedades e como fazer

Por ser rica em fibras a escarola favorece o emagrecimento e ainda ajuda a combater a anemia, por ser também rica em ferro....

Musculação e treino de bike, dicas para Mountain bike

A musculação é muito importante para os praticantes de MTB, pois aumenta o desempenho e reduz o risco de lesões. Veja neste artigo,...

10 receitas veganas para o seu cardápio do dia a dia

Aprenda a fazer deliciosas receitas veganas super rápidas de preparar, para incluir na sua dieta semanal! A alimentação vegana é um estilo de alimentação...

Treino de peito e tríceps para iniciantes, dicas importantes!

O treino de peito e tríceps para iniciantes tem determinadas particularidades, que precisam ser levadas em conta na sua rotina. Veja nesse artigos...

Para que serve, bula e será que emagrece mesmo?

O Glucomannan tem apresentado vários benefícios para saúde além de emagrecer. Mas precisa ser ingerido corretamente. Veja como, seu preço e onde comprar. O...

Quais as principais adaptações metabólicas ao exercício?

O exercício físico, de uma maneira geral, provoca inúmeras adaptações no organismo. Todas elas, afetam positivamente seu funcionamento. Veja neste artigo, quais as...

Ovos de alfarroba são uma ótima opção para quem não abre...

  A Páscoa vai se aproximando e, nos supermercados, uma variedade imensa de opções de ovos de chocolate pairam sobre as cabeças dos consumidores. Porém, a...

Postagens Recentes

Campo Grande recebe o Bem Estar Global | Bem Estar

Entre os serviços oferecidos estão aferição da pressão arterial, circunferência abdominal, avaliação nutricional, de peso, altura e IMC, além de testes...

Canto e fezes das baleias revelarão mais segredos da Antártida | Ciência e Saúde

Pinguins na Antártida em foto de janeiro de 2015 (Foto: AP...

A mulher que carrega seu coração em uma mochila | Bem Estar

Selwa Hussein, de 39 anos, notou que havia algo errado no início do ano passado. (Assista ao vídeo) ...

Cinco fatores que podem estar te fazendo engordar sem que você saiba o porquê...

Documentário elenca cinco fatores que podem afetar o peso (Foto: Michal...

Granola: Conheça seus benefícios e inclua na sua alimentação – Dietas

Além do sabor maravilhoso, a granola é rica em vitamina A, C, E, minerais, sódio, fibras, zinco, fósforo, magnésio, ferro e vitaminas do...