Como melhorar a imunidade? – 26/04/2018 – Equilíbrio e Saúde

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Se por um lado desnutrição, falta de sono e estresse crônico estão ligados a piora de funções do sistema imunológico, nada garante que tomar probióticos, vitaminas ou mesmo consumir alguns alimentos específicos realmente gerem efeito positivo (nesse quesito vacinas reinam solitárias).

Segundo Mauro Fantini, professor de imunologia do Centro Universitário São Camilo, por mais que aspectos como a proliferação de células de defesa e ativação possam ser melhorados com algumas intervenções, é difícil garantir que haja ganho de função no complexo sistema imune.

Arejar ambientes e higienizar bem mãos e alimentos também ajuda na prevenção de doenças infecciosas.

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